不安の渦に巻き込まれない
今たくさんの
ニュース
情報があふれる中
不安が不安を呼び
どんどん大きくなって
それが渦となり
巻き込まれそうになる
でも
ちょっと落ち着いて
少し離れてみてみる
かかることへの不安
マスクがなくて不安なら
水分をたくさんとって
粘膜にウィルスを留まらせないようにする
とか
換気をこまめにする
からだを冷やさないようにする
からだにいいものを食べて
しっかり睡眠
休養をとる
自己免疫力を高める
これも
未病、予防🍀
漠然と恐れるのではなく
なぜ、どこが怖いのか
では
どうしたらよいのか
のぞむ方法がなければ
他に方法がないのか
できることに取り組んで
あとは状況を見守ること
不安を無理やりかき消すのではなく
やれることをやって
なるべくニュートラルな状態で過ごす
これが大事なのかなと
思いました🍀
うちの母も
高齢になってきたのと
父が持病持ちなので
とても心配していたので
ストレスや不安が
免疫力を落とすことを伝え
この状況の中でも
家の中で暮らしを愉しむことを
と提案しました🌸
不安になっているから
大変な時期だから
愉しんでいけないわけではないんです💡
注意はしつつ
限られた中で
どう愉しむのか
家族やみんなで
アイデアを出し合えば
これまでと違う家族の愉しみ方が
発見できるのかも？！
今日トイレットペーパーが
あと1巻で
ドラッグストアーに行ったら
人がたくさん
トイレットペーパーも残り少なく
なっていました💧
デマのせいなのですが
そんな空気の中にいたら
気がつけば
その空気に気づかずに
飲まれかけていて
必要のないものまで
買おうとしてました😅
それが怖い怖い😅
さて
今日も明日も家の中でも
やることはたくさん💦
ティートゥリーの精油を
焚きながら
空気をクリーンに
パワーをもらいながら
片付けて行きます😊
今
大変な悲しい想いをされてる方がたくさん
早い終息と
そんな方たちの状況が少しでも
よくなりますように🍀
この状況もいつしか
いい方向に変わると信じ祈ります🌸
0コメント