忙しい時にこそ、試してほしいこと🌸
たくさんのことに
追われていたり
悩んでいたりすると
「たくさんのことを抱えてる」
という感覚だけでも
それだけでも
パワーをかなり使います💦
もし
たくさん抱えているときは
とりあえず
かんたんに片付けられそうなものから
しぼるなり
順番に取り組んでみませんか？？
しぼるって
なかなかできなかったりするけれど
小さなものでも
１つずつ減っていくと
気持ちは確実に軽くなります🍀
ささっとすみそうなものから
順番に重ねて
１つずつ終わらせる
ぐちゃぐちゃに広げて
置いておくのではなく
なんとなくきれいに積み上げて
ただ
順番に片付けていく
というのも１つの手🍀
片付けるって
単純にものを整理する
というものではなく
一緒にこころや
思考も整理されて
整っていくから不思議
忙しく
わぁ〜💦ってなった時にこそ
ひと呼吸と
目の前を
机の上を整える
段取り
やる順番を決めてとりかかると
取り組むことが明確になって
１つ１つに集中できます🌸
なので
わたしがあらためて
机の上を整理しているときは
余裕があるときもあるけど
実は山盛りで
気持ちがわぁーっとなって（笑）
どんどんさばくために
集中できる
段取りをしているとき😎
あとお手洗いに行ったり
珈琲やハーブティーを入れて
甘いもの食べたりして備えます✨
そして
大好きな香りの精油で作った
アロマのハンドクリームを
ぬりぬり🌸
手をマッサージ
指圧なんてしながら
よく動くように
ウォーミングアップ（笑）
やるぞ〜と
密かな闘志を燃やし
スタート！
ほんの5分、10分のことだけど
そのあとの効率をグッとあげます👍✨
その時間なんて回収できますよ😊
そんな余裕ないよ〜💦
でも
ぜひ一度やってみてください🌸
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